Avocado este o sursă importantă de vitamina C, având rol de antioxidant care ajută la prevenirea cancerului, a bolilor cardiovasculare și a altor boli degenerative precum Alzheimer (pierderea memoriei) sau a îmbătrânirii premature. Portocalele sunt bogate in fibre solubile, sunt indicate pentru reducerea colesterolului și întărirea sistemului imunitar. Lămâile ajută la echilibrarea nivelelor de calciu și oxigen din ficat. În caz de reflux gastric consumul de lămâie poate să acorde alinare impotriva durerilor.