Valoare nutritionala 500ml:
260kcal, 2.2g proteine, 0.8g lipide, 61.8 carbohidrati, 4.2g fibre
Consumul regulat de banane poate să prevină cancerul renal, degenerarea maculară și bolile osoase (facilitand absorbția calciului în sânge), potrivit celor mai noi studii derulate de cercetători. Fibrele dietetice prebiotice prezente în mango încurajează dezvoltarea bacteriilor benefice pentru organism. De asemenea, acidul galic şi vitamina C protejează organismul de virusuri şi întăresc sistemul imunitar. Portocalele sunt usor digerabile și oferă o “explozie” de energie. Nutriționiștii chiar recomandă una-două portocale pe zi pentru a te bucura de energie întreaga zi. Portocalele nu-ți oferă numai energie, ci au și alte beneficii pentru starea de sanatate.
