Datorită conținutului ridicat de nutrienți, merele au devenit din ce în ce mai mult asociate cu scăderea riscului apariției diferitelor tipuri de cancer.Studiile făcute pentru prevenirea cancerului, au ajuns la concluzia că merele pot preveni cancerul de colon, și pot reduce cu până la 40% riscul apariției Limfomului non-Hodgkin (LNH). Bananele sunt un înlocuitor excelent al gustărilor nesănătoase de care multe persoane abuzează, atunci cand nivelul de glicemie scade sub efectul stresului cotidian. Fructele de pădure, ca și fructele pomilor din livezi, reprezintă o sursă permanentă de energie furnizată organismului uman prin multitudine de beneficii pentru sănătatea omului sub forma de vitamine, minerale și diverși compuși organici.