Valoare nutritionala:
244.8 kcal, 2.9g proteine, 0.8g lipide, 57.3g carbohidrati, 2.4g fibre
O alegere excelentă pentru revirgorare, portocala susține functia sistemului imunitar și are un rol important în prevenirea răcelilor si infecțiilor. Prin întărirea sistemului imunitar, crește rezistența organismului la infecții. Mărul reglează nivelul insulinei din sânge, curăță sângele, venele, și fortifică sistemul nervos. Ananasul fiind este recomandat de nutriționiști pentru combaterea obezității și pentru vindecarea anemiei, ananasul fiind un fruct bogat în apă, vitamine (A, B, C, E), dar și în fosfor, mangan, iod, fier, calciu, bromelină, sulf, materii azotate, zaharoză, celuloză și potasiu. Morcovul conține Beta-caroten care ajută la sănătatea ochilor, hidratarea pielii, reducerea arsurilor solare și, de asemenea, creste rezistenta pielii la arsurile solare. Ghimbirul reduce inflamaţiile din organism,îmbunătăţeşte digestia şi are un efect termogenic asupra corpului.
