Sfecla roșie are vitaminele A, C, un întreg complex de vitamine B, potasiu, fier, magneziu si cupru. Și agenți anti-imbătrânire!
Merele conțin nutrienți ca vitaminele A, B1, B2, B6, C, E, acid folic, niacină, zinc, cupru, potasiu, fosfor, fier, calciu, sodiu, magneziu si mangan. Iar fibrele din mere sunt foarte sanatoase.
Sucul de portocale susține functia sistemului imunitar și are un rol important în prevenirea răcelilor si infecțiilor. Prin întărirea sistemului imunitar, crește rezistența organismului la infecții.